秋季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。例如燕窝冰糖粥，黄芪红糖粥，大枣粥等，都具有很好的养颜效果，而大闸蟹也有一种做法可以作为女性美容佳品——胡萝卜炖大闸蟹
制作工序：
食材：鸡肉、萝卜、油盐、胡椒
做法：
第一步，先在老火鸡汤中加入萝卜用文火焖一小时；
第二步，再加入大闸蟹和胡椒，煮至蟹熟。萝卜渗透了浓浓的鸡汤鲜甜味，偶尔间流露着胡椒的微辣。
做法不是很难，但是效果有立竿见影的功效。萝卜富中含有丰富的维生素A和维生素C，以及矿物质、氨基酸等多种人体所需微量元素，具有化痰定喘、清热顺气、消食、消肿散淤的功效，大闸蟹的舒筋益气、散瘀血之功效相辅相成，两者搭配制作的胡椒萝卜炖大闸蟹，能为人体补充提供多种维生素，润喉散毒气，女性美容选择大闸蟹实乃上上之选。
